Att köra med pulsklocka

 

Själv har jag en Polar, men just nu använder jag den inte för den strular mest. Borde byta både batteri i klockan och mottagaren, samt köpa ny gjord för den bara glappar. Spännet håller inte. Så jag är ganska trött på den. Pulsar förhand efter jobb, så jag har rätt bra koll ändå. Ska försöka få tag på ett stetoskop till billig peng för att underlätta ytterligare.

 

Men när jag kör med pulsklocka, så går jag i princip bara på återhämtningspulsen. Tar tid mellan det att man tar upp i snabbjobbet/sista intervallen och ser hur snabbt pulsen går ner till 130. Vad som är bra/dåligt är helt individuellt mellan hästar, dagsform och hur tufft du kört. Men när man tar kontinuerligt så berättar det en hel del om hästens form. Efter jobb kollar jag pulsen 3 minuter efter jag klickat av vagnen. Lika individuellt där vad som är bra och mindre bra.

 

Ett bra tips är att om din häst underpresterat i lopp/tufft snabbjobb så pulsa 30 minuter efter målgång, är pulsen fortfarande över 70 är hästen sjuk. Den kan vara sjuk även om pulsen är lägre, men är det garanterat om pulsen är över 70.